showcase demo picture

Blog Articles

Prvoaprilski trening – dan za šalu, trening za pohvalu

trusnjaci-vjezba

S obzirom da sam u maloj gužvi ovaj tjedan jučer nisam odradio ni lagani aerobni trening, no to sam danas kvalitetno nadoknadio vježbama za leđa i bicepse. U principu radim tako da jedan dan radim vježbe utezima, a dan iza nešto aerobnog, bilo boksanje, stepanje, steper, orbitrek ili kada je lijepo vrijeme trčanje ili vožnju biciklom po Jarunu. Kako je ovih dana južina i kišovito vrijeme aktivnosti van kuće su smanjene na minimum, no zato se mogu više posvetiti anaerobnim treninzima.

Continue Reading

Dodaci prehrani NISU zamjena za hranu

U počecima bavljenja body fitnessom bio sam vrlo nezadovoljan rezultatima, tj. izostankom istih, te sam često posjećivao popularni Heliks u Staroj Vlaškoj. Listajući kataloge koje sam tamo uzimao, te uz surfanje po mnogim forumima i stranicama koji se bave ovom temom, stalno sam nailazio na nove dodatke koji su obećavali bolje i brže rezultate, a ja sam u svakome od njih nalazio spasonosno rješenje i opravdanje da već sutra ostavim toliko i toliko kuna tamo. Danas shvaćam da je rasuđivanje bilo obavijeno maglom zvanom marketing i mladenačkom nestrpljivošću.

Continue Reading