showcase demo picture

Blog Articles

Jeste spremni za plažu?

Da, tako je, već smo poprilično zagazili u godišnje doba s najmanje odjeće: sunčano i vruće ljeto. Neki od 1.1., neki od početka proljeća, neki tik pred ljeto – toliko nas se sprema na akciju skidanja masnih naslaga, isticanje mišića gdje nam treba i ne treba, sve samo za tih par tjedana provedenih uz more. Mnoga obećanja padnu, mnogi ciljevi se na sva zvona spominju, no jesu li kandidati stigli do njih? Jesmo li došli do željene tjelesne mase, udjela masnoće i mišića kakve smo priželjkivali? Napišite u komentaru jeste li imali kakav cilj za ispuniti do ovoga ljeta i jeste li ga dosegli? Koje su bile najveće prepreke ako niste? Planirate li nastaviti s vježbanjem i dalje ili će nakon ljeta ponovno nastupiti siesta?

Polaganim koracima do rezultata, dio 1

Već će biti skoro mjesec dana kako smo zakoračili u 2009. godinu i za mnoge je to oznaka novog početka, nove reforme načina života, a u ovom tekstu ću se pozabaviti pitanjem promjene prehrane i dodavanjem tjelovježbe u svakodnevni život. Kao i proteklih godina i ove sam čuo mnoge poticajte fraze, nove programe prehrane, više kretanja i aktivnosti. “Od 1.1. sam na permanentnoj dijeti!“, “Svaki vikend na Jarun/u prirodu!“, “Krećem ponovno u teretanu!“, “Kupujem utege!“, “Idem do pločica ovaj puta!“, “Sada znam kako treba, ovaj puta ‘u sigurno uspjeti!“. To su samo neke od motivacijskih rečenica koje će za mnoge, nažalost, ostati samo na tome jer…

Continue Reading