showcase demo picture

Blog Articles

Do ciljeva dolazimo kada zaboravimo na njih

Pod uvjetom da se krećemo u cilju njihovog ostvarenja, ciljeve obično dostižemo i najčešće prelazimo onda kada na njih zaboravimo, odnosno ne podsjećamo se stalno gdje su i koliko smo od njih daleko. Primjerice, želite naučiti plesati – cilj je jasno naučiti plesati da nas više ne opterećuje onaj neugodni osjećaj kada treba zaplesati na kakvom druženju. Upisom u plesnu školu otvarate čitav niz novih kontakata i “mikro ciljeva” koji vas vode do onog primarnog – cilja da naučite plesati. Mikro ciljevi su svi oni mali zadaci koje u procesu morate savladati – u učenju plesa to su pojedini plesovi, držanje, koordinacija i tako dalje. Kod polaganja za vozački ispit mikro ciljevi su savladavanje otpuštanja kvačila, kretanja u brdu, vijuganje po popularnoj “zmijici” itd. Upravo će vam ti mikro ciljevi skrenuti pažnju i kad se osvrnete na primarni cilj (“znam plesati”, “znam voziti auto”), vjerojatno ćete ga već dosegnuti. Zaključak: idite korak po korak do ciljeva jer kroz svaki pokret vaših nogu sve manje ćete gledati u daljinu, a više na tehniku hodanja.

Jeste spremni za plažu?

Da, tako je, već smo poprilično zagazili u godišnje doba s najmanje odjeće: sunčano i vruće ljeto. Neki od 1.1., neki od početka proljeća, neki tik pred ljeto – toliko nas se sprema na akciju skidanja masnih naslaga, isticanje mišića gdje nam treba i ne treba, sve samo za tih par tjedana provedenih uz more. Mnoga obećanja padnu, mnogi ciljevi se na sva zvona spominju, no jesu li kandidati stigli do njih? Jesmo li došli do željene tjelesne mase, udjela masnoće i mišića kakve smo priželjkivali? Napišite u komentaru jeste li imali kakav cilj za ispuniti do ovoga ljeta i jeste li ga dosegli? Koje su bile najveće prepreke ako niste? Planirate li nastaviti s vježbanjem i dalje ili će nakon ljeta ponovno nastupiti siesta?