showcase demo picture

Articles from: March 2010

Internet kao ultimativni izvor program vježbanja

workout_cast

Ponekad slušajući kolege na poslu i poznanike koji toliko često vrijeme krive za umor pomislim kako je zapravo dobro biti u formi i dan za danom aktivirati svoje tijelo raznim vježbama. Mogu to biti vježbe utezima, statične ili dinamične, rastezanje kroz jogu ili jednostavno gaženje po steperu, no tijelo se kroz aktivnost regenerira i budi bolje od bilo kakve kave il’ napitka ala Red Bull. Ako vam je mrsko ići u teretanu iz bilo kojeg razloga, internet je toliko dobar izvor raznolikih programa vježbanja i video tutorijala da uistinu možete isprobati svakakve vježbe i u miru vlastite sobe, tako da ću u nastavku postaviti par korisnih stranica koje savjetujem da posjetite.

Continue Reading

Kratak joga trening za osjećaj zadovoljstva

tony-patience-hummingbird

S jogom sam se probao družiti još u srednoj školi preko literature koja je detaljno opisivala svaku od ključnih poza ove dalekoistočnjačke vještine meditacije i razgibavanja, no nekako ju nisam istinski prihvatio i zavolio unatoč svim pozitivnim aspektima koje nude, te je dugi niz godina bila na stanju čekanja. Ponovno rođenje joge doživio sam kada mi je slučajno naletio Yoga X trening iz P90X kolekcije kućnih treninga na DVD-u. U sat i pol koliko traje, Yoga mi je omogućavala da se izuzetno dobro rastegnem i ujedno opustim na mnogim razinama.

Continue Reading